Bí quyết giúp tăng trưởng chiều cao hiệu quả với Yoga

Bí quyết giúp tăng trưởng chiều cao hiệu quả với Yoga

4/13/2017

Để sở hữu một chiều cao lý tưởng, ngoài những yếu như di truyền, dinh dưỡng thì các hoạt động thể chất cũng rất quan trọng. Tuy nhiên, trong các hoạt động thể chất, nhiều người vẫn chưa biết đến các bài tập Yoga – bí quyết mới gúp tăng trưởng chiều cao, đặc biệt cho những người trưởng thành.

Yoga và những tác dụng kỳ diệu đối với sức khỏe con người

  • Yoga là một thuật ngữ từ nguồn gốc chữ Phạn, chỉ những phương pháp luyện thân và luyện tâm của người Ấn Độ cổ xưa. Yoga là sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa Tinh thần với Thể xác; giữa Con người với Vũ Trụ; giữa Bản ngã (ý thức cá nhân) với Vô ngã (ý thức vũ trụ); cũng là sự kết hợp giữa cái Hữu hình và cái Vô hình; giữa cái Hữu hạn và cái Vô hạn…giúp con người khám phá và đi tới giới hạn của chính mình và vượt qua nó.
  • Ngày nay, khoa học đã chứng minh được những tác dụng kỳ diệu của những bài tập Yoga đối với sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần và sắc đẹp như: bảo vệ và nâng cao sức khỏe (phòng ngừa nhiều chứng bệnh nguy hiểm như: cao huyết áp; cải thiện chức năng của các cơ quan trong cơ thể, trong đó có gan, thận, tim, phổi, não bộ…).
  • Tập Yoga giúp cải thiện và cân bằng đời sống tinh thần, giải tỏa căng thẳng (stress); ngăn ngừa, phòng chống chứng bệnh trầm cảm và những chứng bệnh liên quan đến đời sống tinh thần con người.
  • Đặc biệt, trong những tác dụng kỳ diệu của Yoga đối với sức khỏe, các nhà khoa học đã phát hiện khả năng các bài tập Yoga tăng chiều cao cho người trưởng thành (những người mà hệ thống kết cấu xương khớp tưởng như đã trở nên ổn định).

Chính vì vậy, đối với những người muốn sở hữu một chiều cao tốt khi đã ở tuổi trưởng thành, bên cạnh việc thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung thường xuyên dòng thuốc tăng chiều cao hiệu quả ,chất lượng (những dòng sản phẩm cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, đặc biệt là hệ xương khớp, giúp thúc đẩy chiều cao) thì việc tăng cường các hoạt động thể chất, trong đó có các bài tập Yoga giúp tăng chiều cao cần đượcxem như là một bí quyết giúp thúc đẩy tăng trưởng chiều cao hiệu quả.

Thuốc hỗ trợ tăng chiều cao GH Creation Nhật Bản 270 viên Thuốc hỗ trợ tăng chiều cao GH Creation Nhật Bản 270 viên - Giá bán: 875,000 đồng

Tìm hiểu thêm

3 bài tập Yoga tăng chiều cao hiệu quả dễ thực hiện

Bài tập thứ nhất: Talasana

  • Cách thực hiện: Bạn chụm 2 chân lại gần nhau; giữ cho cột sống lưng thẳng; trong khi đó buông thõng cánh tay; lòng bàn tay ép nhẹ và chạm vào đùi. Tiếp theo, giơ thẳng 2 cánh tay lên đỉnh đầu; hít thở sâu; trong đó khi rướn người lên nhằm kéo dài cột sống lưng. Cuối cùng đứng thẳng, trọng tâm roi vào gót chân; giữ nguyên tư thế; thở ra nhẹ nhàng; quay lại tư thế ban đầu và tiếp tục một cách nhịp nhàng.
  • Nguyên lý và tác dụng: Là tên gọi của một động tác trong hệ thống các bài tập Yoga, Talasana là một trong những bài tập Yoga rất dễ tập và mang lại nhiều lợi ích như: giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường sức mạnh cánh tay, cơ bắp chân và hệ xương cột sống. Đặc biệt, nhờ khả năng kéo dãn nhẹ nhàng, liên tục hệ xương đốt sống lưng nên đây là bài tập Yoga tăng chiều cao trong 20 ngày nhang chóng nếu người tập kết hợp bổ sung thuốc bổ sung canxi (những sản phẩm chứa hàm lượng canxi cao, chất lượng tốt), giúp cung cấp nguồn canxi dồi dào cho hệ xương khớp, nhằm thúc đẩy sự phát triển chiều cao của cơ thể một cách nhanh nhất.

Bài tập thứ 2: Chakrasana

  • Cách thực hiện: Bạn nằm trên sàn nhà, nhẹ nhàng uốn toàn thân để nâng cơ thể lên theo chiều cong ra phía sau (ưỡn ngược ra phía sau), đồng thời, chống 2 tay đỡ cơ thể và hít sâu; trong khi đó dùng lực chân nâng cơ thể lên cao hết mức có thể và giữ nguyên tư thế trong khoảng vài giây; cuối cùng quay trở lại tư thế ban đầu và tiếp tục một cách nhịp nhàng.
  • Nguyên lý và tác dụng: Chakrasana là tên của một động tác trong hệ thống động tác của Yoga, giúp kích thích, tăng cường khả năng đàn hồi, sự linh hoạt của hệ xương khớp vùng cột sống, từ đó giúp tăng trưởng chiều cao.

Chakrasana là bài tập có độ một khó nhất định sơ với các tư thế Yoga tăng chiều cao khác. Vì vậy, nó phù hợp hơn với lứa tuổi dậy thì có độ dẻo dai cao. Do đó, có thể xem đây là bài tập Yoga tăng chiều cao ở tuổi dậy thì hiệu quả hoặc là một trong những bài tập Yoga tăng chiều cao cho nam giới. Đồng thời, người tập phải kết hợp sử dụng thuốc tăng chiều cao một cách hợp lý, giúp cung cấp nguồn dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể nói chung và hệ cơ, xương nói riêng, thúc đẩy sự tăng trưởng chiều cao.

bai tap yoga tang chieu cao

Bài tập thứ 3: Hastapadasana

  • Cách thực hiện: Bạn đứng thẳng người (lưng thẳng), nhịp thở đều, trong khi đó hít sâu. Tiếp theo giang rộng cánh tay lên trên không, đồng thời thở ra và uốn cong người về phía trước cho tay chạm đến các ngón chân; giữ yên trì tư thế này trong khoảng 30 giây, hít thở sâu, nhịp nhàng, đều đặn.
  • Nguyên lý và tác dụng: Dưới tác động của những động tác có yếu tố vươn, rướn, kéo dài…nhẹ nhàng, liên tục giúp kéo dãn hệ cơ xương một cách hiệu quả, giúp kích thích tăng trưởng chiều cao. Đây có thể xem là một trong những bài tập Yoga tăng chiều cao trước khi đi ngủ. Bởi vì, ngoài tác dụng giúp tăng chiều cao, bài tập còn có khả năng giúp người tập dễ ngủ hơn sau khai tập tập này.

Trên đây là 3 trong số những bài tập Yoga có khả năng hỗ trợ, giúp tăng trưởng chiều cao hiệu quả, nhất là cho những người trưởng thành. Đây cũng là những bài tập đơn giản, dễ thực hiện, không mất nhiều thời gian, không cần nhiều không gian tập, có thể thực hiện được ngay tại nhà. Tuy nhiên, cần lưu ý, nguyên tắc cơ bản, bất di bất dịch của Yoga là sự tĩnh tại trong tâm hồn, sự tập trung cao độ của người tập (Yoga lấy cái Tĩnh làm cơ sở căn bản). Vì vậy, khi thực hiện các bài tập trên, cần chú ý tập trung, tĩnh tại trong suốt quá trình.

Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng trong quá trình tập luyện cũng vô cùng quan trọng. Người tập cần thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý, với thực đơn dinh dưỡng đa dạng, giàu dưỡng chất, kết hợp bổ sung các loại thuốc tăng trưởng chiều cao; đặc biệt là nguồn thực phẩm chức năng chất lượng như sữa ong chúa úc (sản phẩm được bào chế từ sữa ong chúa tươi nguyên chất của Úc bằng công nghệ và quy trình sản xuất tiên tiến), giúp cung cấp những dưỡng chất thiết yếu như: canxi, kẽm, sắt, hơn 20 axit amin, các Vitamin A, B, C, D, E…cho cơ thể, không chỉ giúp chăm sóc tốt cho sức khỏe, sắc đẹp mà còn giúp tăng trưởng chiều cao.

Lựa chọn và thực hiện kiên trì một số bài tập Yoga giúp tăng trưởng chiều cao, kết hợp thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung nguồn thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng trưởng chiều cao chất lượng là giải pháp hoàn hảo giúp bạn sở hữu một chiều cao lý tưởng.

Thuốc hỗ trợ tăng chiều cao GH Creation Nhật Bản 270 viên Thuốc hỗ trợ tăng chiều cao GH Creation Nhật Bản 270 viên - Giá bán: 875,000 đồng

Tìm hiểu thêm

HƯỚNG DẪN MUA HÀNG

Quý khách có thể đặt mua sản phẩm trên website chúng tôi bằng một trong 2 cách sau: 

1. Đặt hàng trực tiếp bằng cách gọi điện đến các số HOTLINE: Mercury Beauty Shop

2. Đặt hàng trực tuyến bằng cách điền thông tin sản phẩm cần mua vào mẫu đặt hàng. Các bước thực hiện như sau:

  • Chọn sản phẩm hoặc Combo sản phẩm cần mua bằng cách bấm vào hình ảnh hoặc tên sản phẩm.
  • Bấm nút ĐẶT MUA để chuyển đến mẫu đặt hàng.
  • Điền thông tin của bạn như Tên, Địa Chỉ, Điện thoại,... Sau đó bấm nút ĐẶT MUA
  • Lưu ý: Nếu bạn muốn mua số lượng sản phẩm nhiều hơn, hãy chọn số lượng sản phẩm cần mua (giá rẻ hơn và có quà tặng)

Tại sao bạn nên đặt hàng trực tuyến?

  • Có thể đặt hàng bất kỳ lúc nào.
  • Chúng tôi sẽ gọi điện lại tư vấn thêm về sản phẩm cho bạn và xác nhận lại đơn hàng.
  • Thường xuyên có chương trình giảm giá khi khách đặt trực tuyến

Chúng tôi giao hàng miễn phí toàn quốc!

Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa, nhau thai cừu, glucosamine, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền, sữa ong chúa của Úc, viên uống bổ não, Mercury Beauty Shop.

Địa chỉ: Chung Cư Phú Gia Hưng - Lê Đức Thọ, Phường 15, Quận Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh

 

Hotline: 0968.452.623 (Call, Zalo, Viber)