Mercury Shop

Khỏi ngay chứng bệnh giãn tĩnh mạch chân với 3 bài tập đơn giản

Khỏi ngay chứng bệnh giãn tĩnh mạch chân với 3 bài tập đơn giản

5/17/2017

Điều trị bệnh giãn tĩnh mạch chi dưới bằng cách kết hợp của nhiều liệu pháp khác nhau, trong đó các bài tập vận động đơn giản đã và đang được nhiều người không may mắc phải chứng bệnh khó chịu này ưa thích. Vì vậy, chúng tôi xin giới thiệu 3 bài tập đơn giản giúp điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới hiệu quả, dễ áp dụng.

Kem Varikosette hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch của Nga Kem Varikosette hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch của Nga - Giá bán: 665,000 đồng

Tìm hiểu thêm

Bệnh giãn tĩnh mạch chân – Nguyên nhân và liệu pháp chữa trị hiệu quả

  • Tình trạng suy giảm chức năng tuần hoàn của hệ thống tĩnh mạch ở một số vùng nhất định như: tay, chân…khiến một lượng máu ứ đọng, không luân chuyển được, gây ra những biến đổi tiêu cực về huyết động cũng như các tổ chức mô tế bào da được gọi là chứng suy giãn tĩnh mạch. Do trình trạng suy giảm chức năng tuần hoàn của hệ thống tĩnh mạch chủ yếu xảy ra ở vùng chân nên thường gọi là bệnh giãn tĩnh mạch chân (Y học cổ truyền gọi là bệnh dãn tĩnh mạch chi dưới).
  • Nguyên nhân của chứng bệnh suy giãn tĩnh mạch có thể xuất phát từ nhiều yếu tố, trong đó có một số yếu tố cơ bản như: hệ thống van một chiều của hệ tĩnh mạch ngoại biên bị những tổn thương nhất định về chức năng; áp lực tuổi tác và quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể; hệ quả của việc thường xuyên phải đứng yên một chỗ, ít được vận động, đi lại hoặc thường xuyên mang vác nặng…Bên cạnh đó, những yếu tố như chứng béo phì, lười vận động, ít tham gia các bộ môn thể thao, chế độ dinh dưỡng hằng ngày thiếu cân đối (như: ít chất xơ và thiếu Vitamin)…cũng khiến nguy cơ mắc chứng bệnh suy giãn tĩnh mạch chân tăng cao
  • Vậy, chứng bệnh giãn tĩnh mạch chân có nguy hiểm không? Với những người chưa mắc hoặc có nguy cơ mắc bệnh giãn tĩnh mạch chi dưới thì băn khoăn lớn nhất là chứng giãn tĩnh mạch chi dưới có nguy hiểm không? Ngược lại, đối với những người không may mắc phải chứng bệnh này thì nỗi lo lớn nhất của họ chính là tìm cách chữa trị bệnh giãn tĩnh mạch chi dưới như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất?
  • Điều đầu tiên cần khẳng định ngay rằng: chứng bệnh giãn tĩnh mạch chân có nguy hiểm đến sức khỏe, nhất là đối với đôi chân. Lý do là, khi bị bệnh giãn tĩnh mạch, đôi chân thường xuất hiện những triệu chứng như phù nề, nhức mỏi, tê dại (như kiến bò), nhất là về ban đêm, mùa lạnh hoặc khi phải đứng lâu một chỗ.
  • Đặc biệt, bệnh suy giãn tĩnh mạch chân nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời, có thể gây nên những biến chứng nguy hiểm như viêm loét, chàm da...Thậm chí, khi bệnh nặng có thể xuất hiện tình trạng xuất huyết dưới da (do sự giãn nở dẫn đến vỡ hệ thống tĩnh mạnh nông dưới bề mặt da) hoặc viêm nhiễm tĩnh mạch sâu huyết khối vùng sâu dưới da..v.v…rất khó điều trị.

Để giúp phòng ngừa, điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch chân hiệu quả, ngoài việc hạn chế tối đa những nguyên nhân liên quan đến tính chất, đặc thù công việc, thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, lựa chọn và sử dụng đúng những dòng thuốc điều trị giãn tĩnh mạch chân chất lượng cao, có nguồn gốc thảo dược, người bệnh có thể thường xuyên thực hành những bài tập giãn tĩnh mạch chân đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà nhằm hỗ trợ thêm cho quá trình trị bệnh.

bai tap chua tinh mach chan hieu qua

3 bài tập đơn giản giúp điều trị suy giãn tĩnh mạch chân hiệu quả

Bài tập thứ 1: Đạp xe trên không

  • Cách thực hiện: Bạn trải một tấm thảm xuống sàn nhà. Nằm ngửa trên thảm, hai tay đặt song song với thân người, hai chân thả lỏng. Sau đó, bạn hãy từ từ đưa hai chân lên cao, đồng thời thực hiện các động tác như đang đạp xe đạp một cách nhịp nhàng. Thực hiện mỗi lần khoảng 30 nhịp đạp hoặc cho đến khi cảm giác chân trở nên “nhẹ” hơn thì dừng lại khoảng 5 phút, rồi lại tiếp tục. Thực hiện hằng ngày vào sáng sơm và tối trước khi đi ngủ.
  • Tác dụng: Khi bạn nằm ngửa, hai chân giơ lên cao, đồng thời thực hiện động tác đạp xe nhịp nhàng sẽ giúp cho hệ thống tĩnh mạch giảm được rất nhiều áp lực, lượng máu lưu thông về tim nhanh hơn. Đồng thời, giúp phục hồi chức năng của hệ thống van một chiều trong các tĩnh mạch chi dưới. Do đó, hỗ trợ việc điều trị chứng suy giãn tĩnh mạch rất tốt. Chú ý là khi nâng chân càng cao thì lưu lượng máu và tốc độ lưu thông càng nhanh.

Bài tập thứ 2: Trồng cây chuối

  • Cách thực hiện: Bạn nằm ngửa, gác hai chân lên tường, hai tay đặt dưới mông, giữ nguyên tư thế cho đến khi cảm giác “nhẹ” hơn ở 2 chân thì thả chân xuống. Khoảng 2 phút sau, bạn lại tiếp tục, tập trong khoảng 30 phút hoặc lâu hơn mỗi ngày.
  • Tác dụng: Với động tác này, người tập sẽ giúp cho lưu lượng máu đổ về tim nhanh hơn, giảm áp lực máu lên các tĩnh mạch của chi dưới, giảm thiểu các triệu chứng của suy giãn tĩnh mạch chân rất hiệu quả.

Bài tập 3: Ngồi xuống đứng lên

  • Cách thực hiện: Bạn đứng với tư thế đứng nghiêm, hai chân mở rộng bằng vai. Kiễng hai gót chân cùng lúc giữ nguyên trong khoảng 5 giây, rồi từ từ ngồi xổm xuống sao hai gót chân hạ về chạm mặt đất. Thực hiện bài tập này 20 nhịp/lần, trong khoảng tối thiểu 30 phút hoặc lâu hơn mỗi ngày.
  • Tác dụng: Đây là bài tập giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, khôi phục những tĩnh mạch bị thương tổn bởi quá trình lão hóa hoặc những tổn thương khác. Vì vậy, bài tập hỗ trợ rất tốt cho quá trình điều trị suy giãn tĩnh mạch chi dưới một cách hiệu quả.

Trên thực tế, có rất nhiều các bài tập đơn giản hỗ trợ tốt cho việc điều trị bệnh giãn tĩnh mạch chi dưới. Vì vậy, ngoài những bài tập nêu trên, những người không may mắc phải chứng bệnh này nên tìm hiểu và kiên trì thực hiện một cách thường xuyên.

Ngoài ra, phải thường xuyên chú ý thực hiện một chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân đối, đặc biệt cần chú ý bổ sung vitamin canxi (những dưỡng chất cực kỳ quan trọng đối với cơ thể) qua nhiều nguồn khác nhau, giúp chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện, hỗ trợ điều trị chứng suy giãn tĩnh mạch chân hiệu quả.

Kiên trì thực hiện những bài tập giãn tĩnh mạch chân đơn giản, kết hợp sử dụng thuốc điều trị suy giãn tĩnh mạch chi dưới chất lượng cao, cùng với một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý, khắc phục những ảnh hưởng tiêu cực do tính chất công việc…là cách điều trị giãn tĩnh mạch chi dưới hiệu quả nhất cho những người không may mắc phải chứng bệnh này.

Kem Varikosette hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch của Nga Kem Varikosette hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch của Nga - Giá bán: 665,000 đồng

Tìm hiểu thêm

HƯỚNG DẪN MUA HÀNG

Quý khách có thể đặt mua sản phẩm trên website chúng tôi bằng một trong 2 cách sau: 

1. Đặt hàng trực tiếp bằng cách gọi điện đến các số HOTLINE: 0968.452.623

2. Đặt hàng trực tuyến bằng cách điền thông tin sản phẩm cần mua vào mẫu đặt hàng. Các bước thực hiện như sau:

  • Chọn sản phẩm hoặc Combo sản phẩm cần mua bằng cách bấm vào hình ảnh hoặc tên sản phẩm.
  • Bấm nút ĐẶT MUA để chuyển đến mẫu đặt hàng.
  • Điền thông tin của bạn như Tên, Địa Chỉ, Điện thoại,... Sau đó bấm nút ĐẶT MUA
  • Lưu ý: Nếu bạn muốn mua số lượng sản phẩm nhiều hơn, hãy chọn số lượng sản phẩm cần mua (giá rẻ hơn và có quà tặng)

Tại sao bạn nên đặt hàng trực tuyến?

  • Có thể đặt hàng bất kỳ lúc nào.
  • Chúng tôi sẽ gọi điện lại tư vấn thêm về sản phẩm cho bạn và xác nhận lại đơn hàng.
  • Thường xuyên có chương trình giảm giá khi khách đặt trực tuyến

Chúng tôi giao hàng miễn phí toàn quốc!

Tin cùng loại

    Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến.
    Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa, nhau thai cừu, glucosamine, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền, sữa ong chúa của Úc, viên uống bổ não, Mercury Beauty Shop.

    Địa chỉ: Chung Cư Phú Gia Hưng - Lê Đức Thọ, Phường 15, Quận Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh

     

    Hotline: 0968.452.623 (Call, Zalo, Viber)