Mercury Shop

Những bài tập tăng chiều cao hiệu quả - Bạn không nên bỏ qua!

Những bài tập tăng chiều cao hiệu quả - Bạn không nên bỏ qua!

4/10/2017

 Các nhà khoa học đã chứng minh việc tập luyện thể thao đều đặn, đúng cách có khả năng kích thích cơ thể sản sinh hoocmon sinh trưởng, giúp bạn tăng chiều cao một cách nhanh chóng, tự nhiên.

Thuốc hỗ trợ tăng chiều cao GH Creation Nhật Bản 270 viên Thuốc hỗ trợ tăng chiều cao GH Creation Nhật Bản 270 viên - Giá bán: 875,000 đồng

Tìm hiểu thêm

Vì sao bạn phải tăng chiều cao?

Chiều cao lí tưởng sẽ đem lại cho bạn rất nhiều lợi thế.
  • Dễ thăng tiến trong công việc: Theo các cuộc khảo sát mới nhất, những người chiếm giữ chiều cao tối ưu thường chiếm ưu thế lớn về sức khỏe, thông minh và dễ được bầu chọn vào các công việc mang tính cạnh tranh cao hơn. Họ cũng dễ dàng kiếm được tiền hơn.
  • Giúp bạn tự tin hơn: Trong khi những người thấp bé luôn cảm thấy tự ti, mặc cảm khi lọt thỏm giữa đám đông thì những người cao ráo cảm thấy tự tin, nổi bật, nhận được nhiều lời khen ngợi của mọi người.
  • Dễ dàng tìm kiếm cơ hội việc làm: Những người có chiều cao tốt sẽ có nhiều lợi thế trong việc tuyển dụng công việc. Thực tế hiện nay cho thấy có một số công việc đang "hót" như hiện nay như người mẫu, ca sĩ, tiếp viên hàng không... luôn ưu tiên hàng đầu cho những "đôi chân dài".
  • Giúp bạn quyến rũ hơn: Sở hữu một đôi chân dài luôn là niềm mơ ước của bất kì một người nào. Không một ai có thể thờ ơ trước một chàng trai hay cô gái chân dài, cao ráo.
  • Đem lại sự thu hút về giới tính: Một nghiên cứu mới nhất chỉ ra rằng những người đàn ông hay phụ nữ có chiều cao tốt thường quyến rũ hơn về mặt tình dục, họ ham muốn và nồng nhiệt hơn trong các cuộc sống chăn gối vợ chồng.
Chính vì sở hữu chiều cao có rất nhiều lợi thế như vậy nên bạn đừng chần chừ mà hãy nhanh chóng tìm những cách tăng chiều cao hiệu quả nhất để kích thích chiều cao phát triển vượt trội. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lí, bạn đừng quên thực hiện những bài tập giúp tăng chiều cao và uống thuốc tăng chiều cao để kích thích chiều cao phát triển nhanh chóng, tự nhiên. Các dưỡng chất tự nhiên có trong thuốc tăng chiều cao sẽ thúc đẩy hoocmon tuyến yên phát triển, giúp xương khỏe mạnh, phát triển tối đa.
 
bai tap thuc day chieu cao

Những bài tập tăng chiều cao hiệu quả

Những bài tập tăng chiều cao với xà đơn
  • Đây là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả trong việc thúc đẩy chiều cao. Để thực hiện những bài tập thể dục tăng chiều cao này, bạn cần chuẩn bị một thanh ngang cứng có khả năng chịu đựng trọng lượng cơ thể. Nếu tích cực, chăm chỉ luyện tập bài tập này sẽ tăng chiều cao cho bạn. Bài tập thể thao này sẽ phát huy tối đa hiệu quả nếu bạn bổ sung canxi đầy đủ qua chế độ dinh dưỡng và thuốc uống bổ sung canxi.
  • Cách thực hiện bài tập này như sau: Để hai cánh tay vừa phải, không quá gần nhưng cũng không quá xa, sau đó đu người lên. Giữ tư thế treo lơ lửng như vậy đến khi nào cơ thể không chịu đựng được thì bạn tiếp đất. Lưu ý là phải tiếp đất nhẹ nhàng bằng mũi chân để tránh bị chân thương nhé. Chăm chỉ luyện tập đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng chiều cao đáng kể đấy.
Những bài tập yoga tăng chiều cao với tư thế rắn hổ mang
  • Tư thế rắn hổ mang đơn thuần là một bài tập yoga giúp kéo dài cột sống, tăng độ dẻo dai và linh hoạt cho cơ thể, từ đó giúp bạn tăng trưởng chiều cao.
  • Cách thực hiện bài tập này như sau: Nằm sấp mặt xuống nền nhà, lòng bàn tay và cánh tay úp xuống để dưới vai. Sau đó bạn thực hiện nâng cột sống của mình lên bằng cách uốn người lên, nâng cao cằm, càng cao càng tốt. Thực hiện mỗi lần từ 15 đến 30 giây, lặp đi lặp lại 3 -4 lần để có hiệu quả cao nhất. Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên bạn uống bổ sung sữa ong chúa jelly 1000mg để tăng cường sức khỏe và cải thiện chiều cao nhờ hàm lượng lớn canxi, các axit amin và vitamin thiết yếu cho cơ thể.
Những bài tập thể dục tăng chiều cao với tư thế uốn ngược
  • Bài tập uốn ngược này cũng đem lại những hiệu quả tuyệt vời trong việc kéo căng cột sống, làm dài lưng cho bạn. Với bài tập này, không chỉ cột sống mà các đốt sống cổ cũng được kéo dài, giúp cho chị em thỏa mãn mơ ước có chiều cao cổ "ba ngấn".
  • Thực hiện bài tập như sau: Nằm ngửa, đặt hai tay song song cơ thể, úp lòng bàn tay xuống. Đưa hai chân cùng lúc lên cao rồi kéo căng để uốn ngược qua đầu, đến lúc chạm cả hai chân xuống sàn. 
Những bài tập tăng thể hình tăng chiều cao với tạ chân
  • Bài tập tăng chiều cao này đơn giản chỉ là léo dài phần dưới của cơ thể để thúc đẩy chiều cao. Bằng việc kích thích sụn ở đầu gối kéo dài nhờ cách tăng khối lượng ở chân, bạn sẽ sở hữu một đôi chân dài, cải thiện chiều cao cũng như vóc dáng hoàn hảo. 
  • Chiều cao sẽ phát triển phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể thao cùng sinh hoạt lành mạnh. Vì thế, bạn cần có các giải pháp đột phá tác động vào các yếu tố trên. 
  • Chỉ cần ngồi trên chiếc ghế cao, buộc tạ vào mắt cá chân là bạn đã có thể thực hiện bài tặp tăng chiều cao hiệu quả. Hãy bắt đầu từ những quả tạ với trọng lượng phù hợp đôi chân và nâng dần lên cho những lần tập sau. Khi hoàn thành bài tập, hãy tháo tạ ra và nhẹ nhàng thư giãn chân từ 5 -10 lần. Đều đặn thực hiện bạn sẽ thấy những hiệu quả không ngờ đối với chiều cao của mình đấy.
Ngoài các bài tập phát triển chiều cao nêu trên còn có rất nhiều phương pháp thúc đẩy tăng chiều cao tự nhiên khác. Bạn có thể xem chi tiết tại đây.
 
Những bài tập giúp tăng chiều cao ở trên không quá thực hiện nhưng lại có kết quả vô cùng tích cực. Hãy thực hiện một chế độ dinh dưỡng hợp lí cùng với việc kiên trì luyện tập thể thao để nhanh chóng sở hữu một chiều cao chuẩn nhé.

Thuốc hỗ trợ tăng chiều cao GH Creation Nhật Bản 270 viên Thuốc hỗ trợ tăng chiều cao GH Creation Nhật Bản 270 viên - Giá bán: 875,000 đồng

Tìm hiểu thêm

HƯỚNG DẪN MUA HÀNG

Quý khách có thể đặt mua sản phẩm trên website chúng tôi bằng một trong 2 cách sau: 

1. Đặt hàng trực tiếp bằng cách gọi điện đến các số HOTLINE: 0968.452.623

2. Đặt hàng trực tuyến bằng cách điền thông tin sản phẩm cần mua vào mẫu đặt hàng. Các bước thực hiện như sau:

  • Chọn sản phẩm hoặc Combo sản phẩm cần mua bằng cách bấm vào hình ảnh hoặc tên sản phẩm.
  • Bấm nút ĐẶT MUA để chuyển đến mẫu đặt hàng.
  • Điền thông tin của bạn như Tên, Địa Chỉ, Điện thoại,... Sau đó bấm nút ĐẶT MUA
  • Lưu ý: Nếu bạn muốn mua số lượng sản phẩm nhiều hơn, hãy chọn số lượng sản phẩm cần mua (giá rẻ hơn và có quà tặng)

Tại sao bạn nên đặt hàng trực tuyến?

  • Có thể đặt hàng bất kỳ lúc nào.
  • Chúng tôi sẽ gọi điện lại tư vấn thêm về sản phẩm cho bạn và xác nhận lại đơn hàng.
  • Thường xuyên có chương trình giảm giá khi khách đặt trực tuyến

Chúng tôi giao hàng miễn phí toàn quốc!

Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa, nhau thai cừu, glucosamine, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền, sữa ong chúa của Úc, viên uống bổ não, Mercury Beauty Shop.

Địa chỉ: Chung Cư Phú Gia Hưng - Lê Đức Thọ, Phường 15, Quận Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh

 

Hotline: 0968.452.623 (Call, Zalo, Viber)