Đâu là bí quyết tăng chiều cao ở tuổi 13 - 20 hiệu quả "đột phá"?

Đâu là bí quyết tăng chiều cao ở tuổi 13 - 20 hiệu quả "đột phá"?

3/29/2017

Chiều cao lý tưởng là điều mơ ước của hầu hết chúng ta vì nó giúp làm nên vô số điều kỳ diệu, đặc biệt là đối với tuổi teen ngày nay. Vậy đâu là những bí quyết tăng chiều cao nhanh chóng và hiệu quả cho tuổi 13-20? Cùng tham khảo ngay 4 bí quyết tăng chiều cao nhanh nhất cho tuổi dậy thì đã được khoa học chứng minh ngay sau đây nhé!

Bí quyết tăng chiều cao ở tuổi dậy thì nhờ luyện tập đều đặn

  • Tập thể dục thể thao là việc làm cần thiết để kích hoạt chiều cao tăng trưởng đối đa trong giai đoạn dậy thì. Thể dục thể thao giúp tuổi teen kéo dài cơ thể, thúc đẩy sự phát triển mạnh mẽ của cơ bắp và xương khớp. Vì vậy, luyện tập đều đặn các môn thể thao phù hợp chính là một trong những bí quyết tăng chiều cao mang lại hiệu quả 'đột phá', bạn đừng bỏ qua nếu muốn tăng thêm 10-15cm trong độ tuổi dậy thì nhé!
  • Các môn thể thao lý tưởng để làm nên bí quyết tăng chiều cao nhanh nhất chính là đạp xe, bơi lội, chạy, nhảy dây, xà kép, xà đơn, bóng chuyền, bóng rổ...Không chỉ giúp tăng chiều cao mà còn hỗ trợ cơ bắp và xương khỏe mạnh. Để có được bí quyết tăng chiều cao ở tuổi 15 bạn hãy luyện tập chăm chỉ, đều đặn một vài bài tập này với niềm đam mê thực sự nhất để đạt hiệu quả cao nhất nhé!

Thuốc hỗ trợ tăng chiều cao GH Creation Nhật Bản 270 viên Thuốc hỗ trợ tăng chiều cao GH Creation Nhật Bản 270 viên - Giá bán: 875,000 đồng

Tìm hiểu thêm

Bí quyết tăng chiều cao nhanh nhờ chế độ ăn uống

Bí quyết tăng chiều cao tốt nhất đòi hỏi bạn không được ăn kiêng. Lượng protein trong thịt, cá, đậu nành, sữa, trứng...là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo giúp các teen tăng trưởng cơ bắp rất tốt. Cơ bắp phát triển sẻ kéo theo sự kéo dài cơ thể, và tất nhiên chiều cao sẻ cải thiện được rất nhiều. Nguồn protein từ động vật giàu sắt còn giúp ngừa thiếu mát và hỗ trợ phát triển nội tiết tố giới tính cho cả nam và nữ.

  • Bổ sung canxi cho trẻ vị thành niên ( giai đoạn dậy thì) sẻ giúp hoàn thiện và phát triển cấu trúc xương, cả về độ lớn và sự vững chãi của xương. Được bổ sung canxi đầy đủ, xương sẽ chắc khỏe và độ đậm của chúng sẽ đạt mức cao nhất, giúp teen tăng trưởng mạnh mẽ chiều cao và phòng bệnh loãng xương khi về già. Bí quyết tăng chiều cao ở tuổi 16 nhờ tăng cường đủ 1000-2000mg canxi d3 cho độ tuổi dậy thì sẻ giúp chiều cao đạt mốc lý tưởng nhất. Canxi có rất nhiều trong các sản phẩm của sữa, thủy hải sản, cá nhỏ ăn cả xương và các loại thuốc calcium, bao gồm ở cả dạng viên canxi và dạng nước uống. Nhưng cách tốt nhất là cần kết hợp bổ sung canxi từ thực phẩm hàng ngày và viên canxi thì mới đảm bảo cung cấp đủ nhu cầu canxi vượt trội cho tuổi teen.
  • Bí quyết phát triển chiều cao khi bổ sung canxi không thể không bổ sung vitamin D. Vì loại vitamin này có vai trò thiết yếu để tạo xương. Vitamin D giúp tăng khả năng hấp thu lượng canxi và phophat ở ruột, tăng quá trình tái hấp thu canxi và tham gia vào tiến trình canxi hóa giúp tăng trưởng sụn. Hãy ăn nhiều phô mai, bơ, sữa, gan động vật, trứng, tôm, dầu gan cá...để nhận được nhiều hơn loại vitamin đặc biệt này nhé! Ngoài ra, các teen cũng có thể tham gia nhiều hơn các hoạt động ngoài trời để giúp tổng hợp vitamin D từ ánh nắng mặt trời nhé!

bi quyet tang chieu cao

Biện pháp tăng chiều cao hiệu quả đột phá nhờ uống sữa

  • Bạn đang tìm kiếm bí quyết tăng chiều cao ở tuổi 20 và hoặc độ tuổi thấp hơn thì uống các loại sữa chính là câu trả lời hoàn hảo nhất dành cho bạn. Sữa tươi, sữa bột tăng chiều cao, sữa ong chúa...đều là những lựa chọn phù hợp giúp bạn kích hoạt chiều cao của mình lên rất nhiều.
  • Đặc biệt, trong sữa ong chúa chứa tới hơn 20 loại acid amin, vô số các vitamin như vitamin A, C, E, đặc biệt là nhóm B, các khoáng chất như canxi, phopho, đồng, sắt, kali, kẽm...Đây chính là nguồn dưỡng chất tuyệt vời không chỉ giúp tăng chiều cao tự nhiên mà còn mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe và sắc đẹp. Vì vậy, bên cạnh sữa tươi, sữa bột tăng chiều cao thì bạn đừng bỏ qua sữa ong chúa để cải thiện chiều cao và tăng cường sức khỏe cho bản thân nhé!

Bí quyết tăng chiều cao bằng cách uống thuốc tăng chiều cao

Một trong những bí quyết tăng chiều cao nhanh nhất cho tuổi dậy thì chính là sử dụng thuốc tăng chiều cao. Các loại thuốc tăng chiều cao hiệu quả, chẳng hạn như thuốc tăng chiều cao gh của Nhật chứa hormone tăng trưởng và rất nhiều các dưỡng chất thiết yếu giúp thúc đẩy chiều cao của teen phát triển một cách đột phá. Đây cũng là một trong những bí quyết tăng chiều cao ở tuổi 20 hiệu quả, thậm chí khi bạn đã qua tuổi dậy thì, việc uống thuốc tăng chiều cao gh creation cũng hoàn toàn giúp bạn cải thiện thêm chiều cao từ 3-5cm nữa.

Những bí quyết tăng chiều cao tuổi dậy thì trên đây nếu áp dụng một cách linh hoạt và kiên trì sẻ giúp các teen tăng trưởng chiều cao "đột phá". Sở hữu một chiều cao lý tưởng sẻ không còn là mơ ước nữa mà thực sự đã trở thành hiện thực rồi đấy.

Thuốc hỗ trợ tăng chiều cao GH Creation Nhật Bản 270 viên Thuốc hỗ trợ tăng chiều cao GH Creation Nhật Bản 270 viên - Giá bán: 875,000 đồng

Tìm hiểu thêm

HƯỚNG DẪN MUA HÀNG

Quý khách có thể đặt mua sản phẩm trên website chúng tôi bằng một trong 2 cách sau: 

1. Đặt hàng trực tiếp bằng cách gọi điện đến các số HOTLINE: Mercury Beauty Shop

2. Đặt hàng trực tuyến bằng cách điền thông tin sản phẩm cần mua vào mẫu đặt hàng. Các bước thực hiện như sau:

  • Chọn sản phẩm hoặc Combo sản phẩm cần mua bằng cách bấm vào hình ảnh hoặc tên sản phẩm.
  • Bấm nút ĐẶT MUA để chuyển đến mẫu đặt hàng.
  • Điền thông tin của bạn như Tên, Địa Chỉ, Điện thoại,... Sau đó bấm nút ĐẶT MUA
  • Lưu ý: Nếu bạn muốn mua số lượng sản phẩm nhiều hơn, hãy chọn số lượng sản phẩm cần mua (giá rẻ hơn và có quà tặng)

Tại sao bạn nên đặt hàng trực tuyến?

  • Có thể đặt hàng bất kỳ lúc nào.
  • Chúng tôi sẽ gọi điện lại tư vấn thêm về sản phẩm cho bạn và xác nhận lại đơn hàng.
  • Thường xuyên có chương trình giảm giá khi khách đặt trực tuyến

Web mẫu bán hàng trực tuyến các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phụ nữ. Bạn có thể đặt hàng qua điện thoại, đặt hàng trực tuyến.
Website đang thực hiện thử nghiệm dịch vụ seo từ khóa: dịch vụ thiết kế website, hosting miễn phí, sữa ong chúa, nhau thai cừu, glucosamine, collagen, omega 3, website chuẩn seo, đăng ký tên miền, sữa ong chúa của Úc, viên uống bổ não, Mercury Beauty Shop.

Địa chỉ: Chung Cư Phú Gia Hưng - Lê Đức Thọ, Phường 15, Quận Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh

 

Hotline: 0968.452.623 (Call, Zalo, Viber)