Trang chủ - Làm đẹp - Collagen

5 viên uống collagen đẹp da của Mỹ đáng dùng nhất trong năm 2018

Bạn đã bao giờ nghe nói đến viên uống collagen đẹp da chưa? Nó chính là một chất bổ sung protein có tên gọi là collagen. Nó hoạt động như một phần cấu trúc quan trọng của các mô liên kết trong da, tóc, móng tay và khớp.

Collagen là gì?

Khoảng 25% trọng lượng protein của cơ thể đến từ collagen, đó là mô xơ và đàn hồi có tác dụng giữ chúng lại với nhau. Sau đây là những thông tin cần thiết để bạn tự trả lời câu hỏi có nên uống collagen không.

Bằng cách sử dụng một số chất bổ sung collagen tốt nhất, nó được chứng minh là có lợi cho một số chức năng cơ thể. Tuy nhiên điều đáng chú ý nhất là duy trì độ đàn hồi của da và hỗ trợ phục hồi các mô liên kết trong:

  • Các khớp nối
  • Gân
  • Dây chằng
  • Xương

Collagen cũng có thể được sử dụng hiệu quả cho mục đích thẩm mỹ. Lý do là nó được chứng minh để duy trì sự trẻ trung thông qua việc trẻ hóa làn da.

Collagen ở đâu trong cơ thể chúng ta?

Như phần trên đã giới thiệu collagen là gì. Nó là một loại protetin phổ biến nhất trong cơ thể. Collagen có nhiệm vụ:

  • Hỗ trợ về cấu trúc
  • Sức mạnh
  • Độ đàn hồi cho phép chúng ta đi lại dễ dàng hàng ngày

Đương nhiên, collagen được tìm thấy trong ma trận ngoại bào. Đây là một tập hợp các phân tử được tiết ra bởi các tế bào cung cấp hỗ trợ cấu trúc và sinh hóa cho tất cả các tế bào xung quanh.

Ở lớp giữa của da, được gọi là "lớp hạ bì", collagen giúp hình thành và duy trì một ma trận xơ cho phép nhiều tế bào phát triển hơn.

Ngoài việc chủ động giúp các tế bào mới phát triển, collagen cũng được yêu cầu trong quá trình thay thế và phục hồi tế bào da chết.

Như với hầu hết các hợp chất cần thiết, sản xuất collagen tự nhiên bắt đầu giảm theo độ tuổi.

Chúng ta thấy được sự thiếu hụt collagen theo độ tuổi:

  • Da có hiện tượng chùng nhão.
  • Xuất hiện các nếp nhăn trên da
  • Sức mạnh sụn khớp yếu dần theo độ tuổi

Xét về độ tuổi, mức độ collagen bắt đầu giảm ở độ tuổi 40. Tuy nhiên bạn sẽ thấy thay đổi rõ rệt nhất ở độ tuổi 60.

Lợi ích của việc bổ sung collagen

Nếu bạn đã đọc 2 phần ở trên bạn sẽ biết được tầm quan trọng của collagen đối với cơ thể. Đối với người trẻ, có thể họ không nhận biết hết được tầm quan trọng của collagen. Tuy nhiên khi tuổi càng cao, bạn sẽ thấy được tầm quan trọng của nó. Lúc này, bạn mới thấy được việc bổ sung collagen là cần thiết.

Vậy uống collagen có tốt không? Câu hỏi uống collagen lúc nào tốt nhất sẽ được tôi đề cập ở phần sau của bài viết này.

Sau đây là những lợi ích nổi bật của collagen, nó cũng giúp bạn biết được uống collagen có tác dụng gì.

Tác dụng của collagen

  • Cải thiện tuần hoàn: Bằng cách tăng cường các mạch máu (cải thiện độ đàn hồi), collagen giúp cải thiện lưu thông qua cơ thể, cho phép máu và chất dinh dưỡng được đưa đến lớp hạ bì, giúp da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
  • Phục hồi chức năng chấn thương: Collagen là cần thiết để sửa chữa, xây dựng lại và duy trì các mô liên kết trong cơ, da, khớp và xương. Sau đó giúp tăng cường cấu trúc của gân, sụn và dây chằng. Đối với các vận động viên, một số chất bổ sung collagen tốt nhất có thể tái tạo khối lượng cơ để hỗ trợ trong việc phục hồi các chấn thương liên quan đến thể thao với tốc độ nhanh.
  • Ngăn ngừa và giảm đau khớp: Bằng cách giúp tăng cường khả năng vận động trong khớp. Đặc biệt là bàn tay, khuỷu tay, đầu gối và hông, collagen giúp duy trì tính di động phù hợp. Do đó nó làm giảm viêm ở các khớp.
  • Giảm Cellulite: Cellulite xảy ra khi các mô mỡ đẩy lên trên qua các sợi cơ, dẫn đến sự xuất hiện quá mờ nhạt của da. Collagen giúp tăng cường và sửa chữa các mô xơ bị suy yếu, giúp ngăn ngừa cellulite xảy ra ngay từ đầu.

Các loại collagen phổ biến

Có ít nhất 16 loại collagen, nhưng 80-90% collagen trong cơ thể bao gồm các loại I, II và III.

  • Collagen loại I là dạng collagen phong phú nhất trong cơ thể và được gọi là "protein ma trận chính" của da. Đó là loại collagen cung cấp cho làn da với độ săn chắc của nó.
  • Collagen loại II chịu trách nhiệm các khớp di chuyển và thường được sử dụng để điều trị các triệu chứng của sự lão hóa khớp và giảm đau do viêm khớp.
  • Collagen loại III được công nhận là loại collagen phong phú nhất thứ hai trong mô người. Loại III là cao nhất trong khi chúng tôi là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đó là lý do tại sao làn da của chúng tôi trong những lứa tuổi này rất mềm và “đầy đặn”.

Đương nhiên, khi chúng ta già đi, collagen loại III dần dần được thay thế bằng loại collagen mạnh mẽ và cứng rắn hơn.

Ba dạng collagen chính này gồm 19 axit amin chịu trách nhiệm cho sự tăng trưởng và duy trì cơ thể, với tỷ lệ phần trăm cao nhất thường đến từ glycine, proline và hydroxyproline, được tìm thấy trong da và cơ.

Collagen loại II, đặc biệt, bao gồm 18 trong số 19 axit amin, với các cấu hình tương tự như sụn khớp.

Một số tiêu chí khi mua viên uống collagen

Bạn uống collagen vì mục đích gì? Trước khi sử dụng bạn sẽ đặt câu hỏi uống collagen loại nào tốt hay uống collagen đúng cách,... Cũng vì lý do này, tôi đưa ra một số tiêu chí để bạn có thể chọn mua viên uống bổ sung collagen phù hợp.

Tính khả dụng sinh học của thuốc collagen

“Khả dụng sinh học” (không chỉ cho collagen, nhưng đối với bất kỳ bổ sung chế độ ăn uống). Nó đề cập đến tỷ lệ phần trăm của chất thực tế hoặc thành phần hoạt chất được hấp thụ vào cơ thể khi ăn vào.

Đây là một yếu tố quan trọng cần xem xét, đặc biệt là khi đánh giá bổ sung collagen tốt nhất. Như bạn có thể tưởng tượng, tính khả dụng phần lớn quyết định hiệu quả của bất kỳ chất dinh dưỡng nào bạn ăn vào.

Ở đây giúp bạn sử dụng các loại collagen phù hợp: collagen dạng viên, collagen nước, collagen bột, collagen tiêm,... Trong đó collagen uống dạng viên và nước được dùng phổ biến nhất.

 

Hiệu lực

Mặc dù có một loạt các nghiên cứu khoa học đưa ra liều lượng collagen khác nhau được khuyến cáo lâm sàng. Hầu hết trong số đó đều kết luận rằng chúng ta cần ít nhất 7.000mg mỗi khẩu phần để thấy kết quả tốt nhất.

Vì vậy, nếu bạn uống collagen, hãy chú ý đến liều lượng này để có kết quả tốt nhất.

Công thức và Thành phần

Nếu có một điều cần hiểu về việc chọn công thức collagen tốt nhất, thì đó là:

Lấy collagen của riêng mình có thể cung cấp hiệu ứng tuyệt vời. Nhưng những lợi ích mạnh mẽ nhất đến từ các tác dụng đồng thời của nhiều thành phần nổi tiếng.

Những thành phần này, hoạt động tốt nhất với collagen, bao gồm:

  • Vitamin C
  • CoQ10
  • Axit hyaluronic
  • Hydroxyproline
  • Ceramide
  • Chondroitin
  • Axit amin

Uống collagen lúc nào là tốt nhất

Theo khuyến cáo của nhiều nhà sản xuất collagen thì bạn nên uống collagen lúc đói bụng. Tốt nhất là 30 phút trước bữa ăn.

Nguồn Collagen

Bổ sung collagen có nguồn gốc chủ yếu từ ba nguồn:

  • Thịt bò
  • Thịt lợn
  • Cá biển

Viên uống collagen nào tốt nhất từ 3 nguồn này?

Nếu bạn đoán "bò" ... xin chúc mừng!

Collagen bò thường được biết đến là collagen cao cấp loại 1, có lợi cho da. Những loại collagen từ bò cũng được tôi giới thiệu ở sau đây.

Trên tất cả mọi thứ khác trong hướng dẫn bổ sung collagen tốt nhất. Phần này một mình cung cấp cho bạn những thông tin quan trọng nhất khi nói đến việc tìm kiếm sản phẩm tốt nhất cho bạn.

Bây giờ vào những thứ vui vẻ. Hãy tận hưởng danh sách mới nhất của chúng tôi về 5 loại sung collagen tốt nhất dưới đây.

5 viên uống collagen đẹp da của Mỹ đáng dùng nhất trong năm 2018

Viên uống bổ sung collagen được nhiều nước sản xuất. Do đó, bạn thường nghe nói đến collagen của Nhật Bản, thuốc collagen của Mỹ,... Trong bài này tôi sẽ đề cập đến các viên uống collagen của mỹ. Những sản phẩm đến từ Nhật Bản cũng như các nước khác sẽ được tôi đề cập ở những bài viết tiếp theo.

Cách uống collagen phụ thuộc vào từng loại cụ thể. Do đó khi sử dụng loại collagen nào bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng.

Đây cũng chính là trả lời cho câu hỏi uống collagen nào tốt mà nhiều người đang quan tâm.

Best Collagen (Types 1 and 3) của Doctor Choice

Là một trong những thương hiệu đáng tin cậy nhất về chất bổ sung và vitamin. Doctor Choice tự hào là thuốc collagen mỹ được nhiều khách hàng tin dùng.

Với liều lượng 3 gram collagen khiêm tốn. Thuốc uống collagen này là giải pháp hoàn hảo cho những người tìm cách chống lại sự thiếu hụt collagen nhẹ.

Best Collagen Doctors Choice

Ngay cả với một nửa liều lượng của sản phẩm số 2 dưới đây. Best Collagen vẫn hoàn toàn phù hợp cho cả nam giới và phụ nữ, trẻ hoặc ít trẻ hơn.

Đối với Best Collagen, 3 chính là câu trả lời cho câu hỏi uống collagen ngày mấy viên.

Thực phẩm chức năng collagen của mỹ - Pure Marine Collagen Peptide Powder

Bột collagen nguyên chất 100% này sở hữu một số yếu tố tốt nhất của bất kỳ sản phẩm dạng bột nào mà chúng tôi đã thấy cho đến nay vào năm 2018!

Pure Collagen Peptide tinh khiết được làm từ collagen da cá thông qua quá trình “thủy phân enzym” được chỉ định cao.

Pure Marine Collagen Peptide Powder

Quá trình này cho phép bổ sung collagen Pure Collagen Peptide để có một trọng lượng phân tử thấp để hấp thụ và sử dụng tối ưu bởi cơ thể.

Ngoài nguồn collagen nguyên chất 100%, sản phẩm này còn giàu Hydroxyproline, Alanine, Arginine và Glycine.

Viên uống collagen mỹ Collagen Advanced Formula (Types 1, 2, and 3) của YouTheory

Loại collagen 123 của Mỹ này chứa 3 loại collagen phổ biến được tìm thấy trong cơ thể. Nó còn chứa thêm 18 loại axit amin trong mỗi viên uống collagen.

Chỉ với 26 calo, 10mg natri, và 60mg vitamin C, nó đảm bảo rằng bạn sẽ nhận được sản phẩm chất lượng cao. Hầu như không có chất độn, điều này khiến chúng tôi tự tin rằng đây là một trong những chất bổ sung collagen tốt nhất thị trường ngày hôm nay.

Viên uống collagen của mỹ này được đóng gói thành 2 loại: 290 viên và 390 viên. Do đó chúng tôi thường gọi là collagen mỹ 290 viên và collagen mỹ 390 viên.

Super Collagen + C (Types 1 and 3) của NEOCELL

Tiếp theo, tôi đề cập đến collagen viên uống của mỹ với liều lượng trung bình 6 gram (6.000 mg) collagen mỗi khẩu phần. Đó chính là Super Collagen + C cũng bao gồm 60 mg vitamin C (như canxi ascorbate). Do đó nó còn được gọi là collagen c của mỹ.

Neocell Collagen 250 viên

Collagen của NEOCELL có nguồn gốc từ collagen bò. Nó mang lại cho chúng tôi đủ tự tin rằng bạn đang nhận được sản phẩm chất lượng cao nhất mà tiền có thể mua về collagen.

Với gần 900 đánh giá trên Amazon (4,5 sao), chúng tôi đọc đủ của họ để biết rằng chúng tôi đang cung cấp cho độc giả của chúng tôi với một trong những bổ sung collagen tốt nhất mà tiền có thể mua.

HYDROLYZED COLLAGEN của VitaDirect

Công thức Collagen Hydrolyzate của VitaDirect là bổ sung collagen tốt nhất vào năm 2018. Tôi cũng đoán nó sẽ tốt nhất trong năm 2019 và nhiều năm sau nữa.

Được thiết kế để trở thành cách đơn giản và an toàn nhất để xây dựng lại các khớp, cơ và da của bạn, sản phẩm này có nguồn gốc từ collagen tự nhiên, thủy phân 100%.

Là một phần thưởng bổ sung, nó cũng được đóng gói với 18 loại axit amin khác nhau giúp "hồi sinh toàn bộ cơ thể của bạn từ bên trong, ra ngoài".

Làm đẹp

Sức khỏe

 

Địa chỉ: 2/36 Lê Văn Thọ P9 Gò Vấp TP Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0973.896.896

Email: info@lamngucdep.net