Trang chủ - Thuốc giảm mỡ bụng - 7 cách làm tan mỡ bụng dưới nhanh nhất ai cũng có thể thực hiện được


7 cách làm tan mỡ bụng dưới nhanh nhất ai cũng có thể thực hiện

Bạn đang bế tắc vì không biết làm thế nào để giảm được lớp mỡ ở bụng dưới của mình. Vậy tại sao không thử 4 cách làm tan mỡ bụng dưới nhanh nhất sau đây.

1. Nghệ - cách làm tan mỡ bụng dưới nhanh nhất và an toàn nhất

Nghệ luôn là lựa chọn số 1 của chị em phụ nữ vì nó chính là 'thần dược' của làn da. Nghệ giúp chị em giải tỏa nỗi lo lắng về mụn, nám, thâm đen hay sẹo. Không chỉ có vậy, nghệ còn là nguyên liệu có tính đột phá trng việc đốt cháy mỡ trắng và giảm cân hiệu quả. Vì vậy, sử dụng nghệ chính là bí quyết đánh tan mỡ bụng hiệu nghiệm nhất mà bạn không nên bỏ qua.

Nghệ giúp giảm mỡ bụng

Để chế thuốc tan mỡ bụng từ nguyên liệu đặc biệt này, bạn chỉ cần thêm nghệ tươi vào món ăn hàng. Bạn cũng có thể dùng tinh bột nghệ uống với nước pha loãng. Uống mỗi ngày 1-2 ly sẻ giúp ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa.  Bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon thả như mơ ước.

2. Xông hơi

  • Xông hơi là liệu pháp có tác dụng như cơ thể đang vận động với cường độ mạnh hay là luyện tập thể thao vậy. Mỗi ngày bạn dành khoảng 20 phút để tiến hành xông hơi. Điều này sẽ có tác dụng giảm mỡ bụng rất nhanh chóng. Vì thế, đây cũng là một cách làm tan mỡ bụng dưới nhanh nhất lại không tốn kém.

Xông hơi giảm mỡ bụng

  • Các chuyên gia lý giải rằng, xông hơi sẻ giúp cơ thể tiêu tốn khoảng 600kcal. Đồng thời cũng giảm 0.8-1kg trọng lượng trên cơ thể. Tuy vậy, đây là liệu pháp đòi hỏi bạn phải áp dụng mỗi ngày và liên tục trong nhiều tháng. Tuy nhiên, nếu bạn kế hợp xông hơi và dùng thuốc thoa giảm mỡ bụng sẽ đem lại kết quả hoàn hảo hơn

3. Hít đất

  • Áp dụng hít đất mỗi ngày cũng có tác dụng giảm mỡ bụng. Lý do là vì nó giúp cơ bắp săn chắc hơn. Theo đó lớp mỡ thừa ở bụng cũng tan ra và 'biến mất'.
  • Bạn hãy kiên trì thực hiện 20-30 lượt trong này để cơ bụng săn chắc. Đồng thời ngăn ngừa tình trạng chảy xệ và nhão chùn trên da. Áp dụng liên tục trong 3 tuần, mỗi ngày 2 lần cho buổi sáng sớm và buổi tối trước lúc đi ngủ. Kết hợp uống thêm thuốc làm giảm mỡ bụng bạn sẻ nhanh chóng sở hữu vòng 2 thon gọn.

4. Massage vùng bụng

Đây là phương pháp giảm mỡ bụng được lưu truyền từ xưa đến nay. Cách cách làm tan mỡ bụng dưới nhanh nhất này được ưa chuộng. Vì nó tác dụng rất rõ rệt cho người béo bụng muốn giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả.

massage tan mỡ bụng

  • Trước hết, thực hiện kích thích huyệt đạo để tiến hành masage. Bạn sử dụng 2 ngón tay ấn từ rốn sang hai bên hông. Làm 2-3 lần, nhớ là ấn nhẹ với lực vừa đủ chứ không nên quá yếu và cũng không nên quá mạnh.
  • Tiếp theo, dùng rốn làm tâm, bạn sử dụng tay xoa thật đều và lan rộng theo vòng tròn chiều kim đồng hồ, rồi làm ngược lại. Bạn làm 20 lần cho động tác này.
  • Bạn nằm ngừa, dùng tay nắm lại và tiến hành ấn vào vùng eo sau. Bạn ấn 1 lực vừa phải để da không bị tổn thương. Cuối cùng, bạn ấn vào phần giữa rốn và hông để kết thúc bài masage giảm mỡ bụng.

Để đạt hiệu quả cao nhất cho việc giảm mỡ bụng, bạn nên kết hợp 4 mẹo trên đây với thuốc giảm cân của mỹ hoặc thuốc giảm mỡ bụng của nhật. Những loại thuốc giảm mỡ bụng hiệu quả này đều chiết xuất từ thành phần tự nhiên. Chúng giúp cung cấp cho bạn một nguồn dinh dưỡng cân đối. Nhờ đó, giúp hạn chế sự dung nạp calo và chất béo trong bữa ăn hàng ngày. Tiến tới, thuốc uống giảm mỡ bụng sẽ giúp đốt cháy được lớp mỡ thừa ở vùng bụng. Ngăn ngừa không cho chúng 'tập kết' trở lại. Kết quả là bạn nhanh chóng nói lời 'giã từ' với đám mỡ thừa xấu xí trên vùng bụng.

5. Cách làm tan mỡ bụng dưới nhanh nhất bằng gừng tươi

Gừng tươi là một gia vị quen thuộc trong mỗi căn bếp. Ngoài ra, nếu biết sử dụng, gừng tươi còn là một tuyệt chiêu giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Chỉ cần kết hợp gừng tươi với một số nguyên liệu khác, bạn đã có ngay cách làm tan mỡ bụng dưới nhanh nhất. Cách này cũng rất đơn giản, hoàn toàn áp dụng ngay tại nhà một cách dễ dàng.

Chườm gừng kết hợp với muối

  • Chuẩn bị: gừng tươi 1 kg, muối tinh 1 bát nhỏ.
  • Cách làm thuốc giảm mỡ bụng sau sinh: Gừng rửa sạch, băm nhỏ. Sau đó cho gừng và muối vào rang nóng, đổ vào khăn mỏng, chườm lên bụng lúc còn nóng. Trong quá trình chườm gừng muối, có thể kết hợp mát xa nhẹ nhàng để giúp cơ thể cân bằng, đem lại hiệu quả cao hơn.
  • Gừng và muối kết hợp với nhau giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn. Do đó, nó được xem là thuốc tan mỡ bụng hiệu quả tại nhà của nhiều chị em. Đặc biệt, mẹo này rất phù hợp với phụ nữ sau khi sinh con.

Giảm cân bằng gừng tươi ngâm giấm gạo

  • Chuẩn bị: gừng tươi, giấm gạo và lọ thủy tinh.
  • Cách làm thuốc giảm mỡ bụng an toàn như sau: Chọn củ gừng tươi, rửa sạch, sau đó cắt lát mỏng, đều nhau. Xếp gừng tươi vạo lọ thủy tinh, đổ giấm gạo vào. Bạn nhớ để nơi khô ráo, thoáng mát hoặc trong ngăn mát của tủ lạnh. Ngâm trong khoảng 1 tuần. Mỗi buổi sáng ăn khoảng 2 4 lát gừng ngâm giấm gạo, hoặc uống 1 thìa nước giấm ngâm gừng. Thói quen này giúp lượng mỡ thừa sẽ tiêu tan, chất thải loại bỏ ra ngoài. Từ đó, giúp tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Tiêu tan mỡ bụng bằng mật ong và gừng tươi

  • Chuẩn bị: một hộp sữa chua, 1 thìa mật ong, 1 miếng gừng tươi.
  • Cách thực hiện thuốc làm giảm mỡ bụng khá đơn giản: Chỉ cần cho một muỗng sữa chua, một ít gừng tươi đập dập và hộp sữa chua ăn hàng ngày vào 200ml nước nóng là bạn đã có cốc nước ấm nóng khi trời lạnh. Đây là một thủ thuật đánh tan mỡ bụng rất hữu hiệu. Bên cạnh đó, bạn có thể uống trà gừng mỗi ngày, vừa có tác dụng giảm cân, vừa tốt cho cổ họng.

Hàng ngày, khi nấu các món ăn, bạn có thể gia giảm thêm ít gứng tươi, vừa tăng khẩu vị, vừa giúp tiêu tan mỡ bụng. Ngoài gừng tươi, bạn có thể sử dụng dấm đen giảm cân cũng rất hiệu quả, an toàn.

6. Cách làm tan mỡ bụng dưới nhanh nhất bằng chuối

Những loại mặt nạ dưỡng da từ chuối được chị em bạn gái rất ưa chuộng nhờ vào hiệu quả dưỡng trắng da tuyệt vời. Nó làm gia tăng lượng collagen cho da, chống lão hóa cho da hiệu quả.

Chuối giảm mỡ bụng

Một tác dụng khác của quả chuối mà rất ít người biết đến đó là giảm cân. Chuối chín chứa rất ít năng lượng nhưng lại nhiều chất xơ tự nhiên. Vì thế đây sẽ là một lựa chọn thích hợp cho chế độ ăn kiêng thường ngày của bạn. Lượng chất xơ dồi dào trong quả chuối sẽ làm cho bạn có cảm giác no nhanh và no lâu hơ. Từ đó giúp hạn chế được phần lớn thức ăn không cần thiết hấp thu vào cơ thể.

Chuối cũng chứa nhiều vitamin và các axit amin tự nhiên giúp thúc đẩy sự chuyển hóa năng lượng trong cơ thể. Hỗ trợ tăng cường hoạt động đốt cháy mỡ thừa. Đồng thời giúp loại thải chúng ra bên ngoài một cách nhanh chóng. Chính vì vậy, sử dụng chuối thường xuyên là cách làm tan mỡ bụng dưới nhanh nhất giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn sau một thời gian rất ngắn.

Cách làm tan mỡ bụng dưới nhanh nhất bằng chuối được thực hiện như thế nào?

Bạn có thể áp dụng chế độ ăn giảm cân cùng với quả chuối theo thực đơn gợi ý sau đây:

  • Bữa sáng: hãy bắt đầu này mới bằng 2 quả chuối và 1 cốc nước ấm mà không cần sử dụng bất cứ một loại thức ăn nào khác.
  • Bữa trưa: trước khi bước vào bữa ăn chính bạn nên ăn nhẹ một quả chuối và nên rút giảm khẩu phần ăn so với thường ngày.
  • Buổi chiều: bạn có thể ăn tùy ý nhưng đừng quên một quả chuối chín vào cuối buổi nhé.
  • Buổi tối: trước khi bước vào bữa tối bạn hãy ăn một quả chuối và ăn bữa tối của mình ít hơn một tý so với thường lệ.

Có thể thấy rằng, chuối là một loại thuốc giảm cân tự nhiên có hiệu quả cao nhưng lại rẻ tiền và dễ tìm thấy ở bất cứ đâu. Do đó, bạn đừng nên bỏ qua cách giảm cân tuyệt vời này.

Cách làm tan mỡ bụng dưới nhanh nhất bằng trà xanh

Các ngấn mỡ bụng là nỗi lo lắng của không ít chị em, đặc biệt là sau khi sinh con. Vì thế, việc giảm mỡ bụng, lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc rất được phái đẹp quan tâm.

Vì sao trà xanh có khả năng làm giảm mỡ bụng?

  • Trà xanh được biết đến là loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt là trong việc giảm cân. Vì trong trà xanh có một lượng lớn catechin và ECCG. Hợp chất này giúp chuyển hóa chất béo, làm giảm nồng độ chất béo ở trong máu như triglyceride, cholesterol, gan nhiễm mỡ....
  • Ngoài ra, trà xanh còn có chất kháng khuẩn và chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừ ung thư vú, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Đồng thời, giúp dưỡng mi, mọc lông mày hiệu quả.
mỡ bụng,dấm đen,Caralluma

Sử dụng trà xanh làm giảm mỡ bụng

  • Cách 1. Kết hợp trà xanh và chanh tươi. Bạn lấy một ít lá trà xanh tươi, rửa sạch, cho vào ấm. Dùng một ít nước ấm đổ vào, bỏ thêm ít hạt muối tinh, đổ nước đầu đi để nước bớt chát, giữ được hương vị của trà xanh. Tiếp đó, bạn đun sôi ấm nước. Chúng ta chỉ lấy nước, đổ bã trà đi. Sau đó, bạn dùng nước cốt chanh (khoảng nửa quả) cho thêm vào ấm. Mỗi ngày bạn uống đều đặn 2 -3 ly trà xanh, bạn sẽ thấy mỡ bụng giảm đi đáng kể.
  • Cách 2. Kết hợp trà xanh và lá sen. Nguyên liệu cũng rất đơn giản, chỉ cần một nắm lá trà xanh và một nắm lá sen. Lá sen bạn thái nhỏ, phơi khô và bỏ vào trong hộp kín. Sau đó, lấy trà xanh và lá sen bỏ vào trong ấm, cho nước sôi vào om trong khoảng 5 phút cho các tinh chất của trà xanh và lá sen ra hết. Nếu bạn kiên trì uống đều đặn loại nước này, nó không chỉ giúp bạn hạ mỡ máu mà còn giảm béo bụng rất hiệu quả.

Hãy kiên trì thực hiện những giải pháp đột phá ở trên đồng thời kết hợp dùng  thuốc giảm mỡ bụng an toàn, chắc chắn bạn sẻ được nhận phần thưởng xứng đáng nhất!

Đăng ngày: . Từ khóa: cách làm tan mỡ bụng dưới nhanh nhất, cách làm tan mỡ bụng, cách giảm mỡ bụng

Bài liên quan

10 loại thuốc bôi giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả nhất hiện nay

Thuốc bôi giảm mỡ bụng là sản phẩm được sản xuất ở dạng kem, bôi trực tiếp lên da ở vùng bạn muốn giảm mỡ. Thông thường, bạn dùng chúng để bôi lên bụng, hông, đùi, cánh tay

7 cách làm tan mỡ bụng dưới nhanh nhất ai cũng có thể thực hiện được

Bạn đang bế tắc vì không biết làm thế nào để giảm được lớp mỡ ở bụng dưới của mình. Vậy tại sao không thử 4 cách làm tan mỡ bụng dưới nhanh nhấ

Đăng nhận xét về:

Bạn vui lòng nhập đầy đủ thông tin trước khi gửi!


Làm đẹp

Sức khỏe

Làm Ngực Đẹp 

Địa chỉ: 152/2/17 Cây Trâm, Hồ Chí Minh, Thành phố Hồ Chí Minh 71454, Việt Nam

Điện thoại: 0973.896.896 - 0775815172

Email: info@lamngucdep.net